안녕하세요. 생활건강 블로거 웰니스 유니버스입니다. 오늘 포스팅을 시작하겠습니다. 안녕하세요. 생활건강 블로거 웰니스 유니버스입니다. 오늘 포스팅을 시작하겠습니다.
수근관 증후군에 대해 알고 있습니까? 조금 생소할 수 있지만 손목에 위치한 중간 신경과 손가락 굴곡근이 통과하는 경로가 좁아지거나 압박을 받아 신경이 눌려 손 저림, 무감각, 통증 등이 나타납니다. 그래서 프로게이머의 지병이라는 말이 있는 것 같아요. 지금부터 ‘손목터널증후군’에 대해 자세히 알아보겠습니다. 수근관 증후군에 대해 알고 있습니까? 조금 생소할 수 있지만 손목에 위치한 중간 신경과 손가락 굴곡근이 통과하는 경로가 좁아지거나 압박을 받아 신경이 눌려 손 저림, 무감각, 통증 등이 나타납니다. 그래서 프로게이머의 지병이라는 말이 있는 것 같아요. 지금부터 ‘손목터널증후군’에 대해 자세히 알아보겠습니다.
수근관 증후군이란? Carpal Tunnel Syndrome, CTS 수근관 증후군이란? Carpal Tunnel Syndrome, CTS
손목에 위치한 수근관이 압박을 받아 발생하는 질환으로 주로 손의 감각과 운동 기능에 영향을 미칩니다. 중간신경이 압박되어 발생하며 반복 사용, 부상, 유전적 요인, 특정 질환(예: 당뇨병, 갑상선 질환) 등이 원인이 될 수 있습니다. 손의 저림이나 무감각 등이 특히 엄지, 검지, 중지, 약지 부위에 나타나는 경우가 많습니다. 이러한 문제는 밤에 악화되거나 손을 사용한 후에 더 심해질 수 있으며, 손이나 손가락의 힘이 약해져 물건을 잡기 어려운 경우도 발생합니다. 손목에 위치한 수근관이 압박을 받아 발생하는 질환으로 주로 손의 감각과 운동 기능에 영향을 미칩니다. 중간신경이 압박되어 발생하며 반복 사용, 부상, 유전적 요인, 특정 질환(예: 당뇨병, 갑상선 질환) 등이 원인이 될 수 있습니다. 손의 저림이나 무감각 등이 특히 엄지, 검지, 중지, 약지 부위에 나타나는 경우가 많습니다. 이러한 문제는 밤에 악화되거나 손을 사용한 후에 더 심해질 수 있으며, 손이나 손가락의 힘이 약해져 물건을 잡기 어려운 경우도 발생합니다.
수근관증후군기본정보 수근관증후군기본정보
1. 정의 수근관내 중간신경이 압박되어 손과 손가락에 다양한 문제가 나타나는 상태 2) 증상기본정보 손 저림과 무감각(특히 엄지, 검지, 중지, 약지) 손목이나 손의 통증 손의 힘이 약해지는 밤에 상태가 악화되는 경향 3. 원인 기본 정보 반복적인 사용(예: 컴퓨터 작업) 부상 유전적 요인 특정질환(당뇨병, 갑상선질환 등) 4. 진단 기본정보 상태 평가 신경전도 검사 화상검사(필요시) 5. 치료 기본 정보 보존적 : 휴식, 보호대 착용, 물리치료, 약물치료 : 약물치료적 문제가 심각한 경우 수술: 문제가 1. 정의 수근관내 중간신경이 압박되어 손과 손가락에 다양한 문제가 나타나는 상태 2) 증상기본정보 손 저림과 무감각(특히 엄지, 검지, 중지, 약지) 손목이나 손의 통증 손의 힘이 약해지는 밤에 상태가 악화되는 경향 3. 원인 기본 정보 반복적인 사용(예: 컴퓨터 작업) 부상 유전적 요인 특정질환(당뇨병, 갑상선질환 등) 4. 진단 기본정보 상태 평가 신경전도 검사 화상검사(필요시) 5. 치료 기본 정보 보존적 : 휴식, 보호대 착용, 물리치료, 약물치료 : 약물치료적 문제가 심각한 경우 수술: 문제가
수근관 증후군 경험 후기 수근관 증후군 경험 후기
저도 직업 관련 보고서를 작성하고 퇴근하면 취미로 게임을 하다 보니 한동안 이 증상에 시달린 적이 있었습니다. 아파서 좋아하는 컴퓨터 게임도 못할 정도였어요. 무리하지 않고 쉬는게 최선이었어요. 제 경우 증상이 심하지 않았기 때문에 회복 시간을 가지고 자연스럽게 회복되었습니다. 그러나 무리하게 되면 바로 통증이 재발을 하는 것입니다. 경험상 마우스를 잡으면 책상에 수근관이 눌리는데, 그 상태에서 마우스 클릭을 많이 요구하는 게임을 하면 해당 부위에 손상이 큰 것 같았습니다. 약간의 팁을 드리자면, 마우스를 책상 끝에 걸고 파지하면 수근관이 눌리지 않도록 잡을 수 있습니다. 게임을 하기에는 불편하지만 웹서핑 문서 작업 등에 문제는 없습니다. 저도 직업 관련 보고서를 작성하고 퇴근하면 취미로 게임을 하다 보니 한동안 이 증상에 시달린 적이 있었습니다. 아파서 좋아하는 컴퓨터 게임도 못할 정도였어요. 무리하지 않고 쉬는게 최선이었어요. 제 경우 증상이 심하지 않았기 때문에 회복 시간을 가지고 자연스럽게 회복되었습니다. 그러나 무리하게 되면 바로 통증이 재발을 하는 것입니다. 경험상 마우스를 잡으면 책상에 수근관이 눌리는데, 그 상태에서 마우스 클릭을 많이 요구하는 게임을 하면 해당 부위에 손상이 큰 것 같았습니다. 약간의 팁을 드리자면, 마우스를 책상 끝에 걸고 파지하면 수근관이 눌리지 않도록 잡을 수 있습니다. 게임을 하기에는 불편하지만 웹서핑 문서 작업 등에 문제는 없습니다.
수근관증후군은 조기에 진단하고 치료할수록 회복 가능성이 높아지므로 증상이 나타나면 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 수근관증후군은 조기에 진단하고 치료할수록 회복 가능성이 높아지므로 증상이 나타나면 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.
포스팅 읽어주셔서 감사합니다. 오늘도 건강하시고 행복한 하루 되세요 포스팅을 읽어주셔서 감사합니다. 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요 🙂