20대 때 제 별명이 고무줄이었습니다. 필요하면 살을 더 뺐다가 다시 빼야겠다고 생각했더니 살이 빠진 거예요. 심할 때는 10kg씩이나 왔다 갔다 친구들이 정말 신기하다고 했어요 저도 필요하면 언제든지 살만 빼면 되니까, 다이어트로 스트레스를 받는 일은 없었습니다. 30대 때부터는 조금씩 살이 빠지지 않게 되었습니다 20대 때 제 별명이 고무줄이었습니다. 필요하면 살을 더 뺐다가 다시 빼야겠다고 생각했더니 살이 빠진 거예요. 심할 때는 10kg씩이나 왔다 갔다 친구들이 정말 신기하다고 했어요 저도 필요하면 언제든지 살만 빼면 되니까, 다이어트로 스트레스를 받는 일은 없었습니다. 30대 때부터는 조금씩 살이 빠지지 않게 되었습니다
문제는 40대가 되고 난 뒤였고 아무리 배고프게 운동을 해도 살을 뺄 생각은 안 했어요 요즘 힘든 일이 있어서 20kg이 쪘는데 그리고 살이 안 빠지는 거예요 복부 지방 줄이기 운동, 좋은 건 다 해보고 금식도 해봤는데 도움이 안 됐어요 그러다가 빌라이트를 접하고 섭취하기 시작했어요 정말 살을 빼기 위해서 모든 노력을 했어요 제일 먼저 해 본 건 다이어트 한약 섭취였어요 40대가 살을 뺄 때 가장 많이 하는 방법이 한약을 먹는 거라고 주변에서 얘기를 하더라고요 먹어본 결과는 별로 안 좋았어요 저는 한약이 잘 안맞는 사람인지 토할것같고 울렁거리는 느낌이 심했습니다 결국 오래가지 못한채 바로 섭취를 멈췄습니다 문제는 40대가 되고 난 뒤였고 아무리 배고프게 운동을 해도 살을 뺄 생각은 안 했어요 요즘 힘든 일이 있어서 20kg이 쪘는데 그리고 살이 안 빠지는 거예요 복부 지방 줄이기 운동, 좋은 건 다 해보고 금식도 해봤는데 도움이 안 됐어요 그러다가 빌라이트를 접하고 섭취하기 시작했어요 정말 살을 빼기 위해서 모든 노력을 했어요 제일 먼저 해 본 건 다이어트 한약 섭취였어요 40대가 살을 뺄 때 가장 많이 하는 방법이 한약을 먹는 거라고 주변에서 얘기를 하더라고요 먹어본 결과는 별로 안 좋았어요 저는 한약이 잘 안맞는 사람인지 토할것같고 울렁거리는 느낌이 심했습니다 결국 오래가지 못한채 바로 섭취를 멈췄습니다
지방흡입도 생각해 봤는데 지방흡입을 하고 나면 살이 빠진다는 얘기를 주변에서 많이 들었어요, 이미 40대라서 사리가 많이 떨어져 있는데 더 떨어지면 아무리 살이 빠져도 자존감이 떨어질 거라고 생각했어요. 살을 빼는 이유는 제가 저에게 당당하기 위해서 잖아요 그렇지만 살이 빠졌는데 늘어져 있으면 의미가 없을 것 같았어요 결국 지방흡입도 선택지에서 지웠어요 이 때문에 정석으로 갈 수 밖에 없었어요 매일 운동을 하면서 식단을 하는 것이 가장 좋을 것 같았어요 저는 매일 아침 일어나서 공복에 유산소 1시간을 한 후에 단백질 위주의 식사를 했어요 어차피 몸무게는 유산소가 줄어들기 때문에 몸을 추스르기 위해서 오후에는 월, 수 이때도 3번 필라테스를 다녔어요 지방흡입도 생각해 봤는데 지방흡입을 하고 나면 살이 빠진다는 얘기를 주변에서 많이 들었어요, 이미 40대라서 사리가 많이 떨어져 있는데 더 떨어지면 아무리 살이 빠져도 자존감이 떨어질 거라고 생각했어요. 살을 빼는 이유는 제가 저에게 당당하기 위해서 잖아요 그렇지만 살이 빠졌는데 늘어져 있으면 의미가 없을 것 같았어요 결국 지방흡입도 선택지에서 지웠어요 이 때문에 정석으로 갈 수 밖에 없었어요 매일 운동을 하면서 식단을 하는 것이 가장 좋을 것 같았어요 저는 매일 아침 일어나서 공복에 유산소 1시간을 한 후에 단백질 위주의 식사를 했어요 어차피 몸무게는 유산소가 줄어들기 때문에 몸을 추스르기 위해서 오후에는 월, 수 이때도 3번 필라테스를 다녔어요
당연히 아침, 점심, 저녁 세 끼 모두 밥은 먹지 않았습니다 쌀밥은 정제 탄수화물이기 때문에 다이어트에도 도움이 되지 않기 때문입니다 당연히 이렇게까지 하면 살이 빠지기는 했지만 정체기 체중 때 결국 무너졌습니다 복부 지방 줄이기 운동은 유산소 운동 중에 도움이 되었지만 정체기에는 역시 도움이 되지 않았습니다 결국 정체기를 견디지 못한 채 5kg의 요요가 왔습니다 결국 저는 살면서 한 번도 본 적 없는 70kg대 체중에 진입했습니다 요요가 오기 때문에 다이어트를 한다는 생각 자체가 완전히 사라졌습니다 당연히 아침, 점심, 저녁 세 끼 모두 밥은 먹지 않았습니다 쌀밥은 정제 탄수화물이기 때문에 다이어트에도 도움이 되지 않기 때문입니다 당연히 이렇게까지 하면 살이 빠지기는 했지만 정체기 체중 때 결국 무너졌습니다 복부 지방 줄이기 운동은 유산소 운동 중에 도움이 되었지만 정체기에는 역시 도움이 되지 않았습니다 결국 정체기를 견디지 못한 채 5kg의 요요가 왔습니다 결국 저는 살면서 한 번도 본 적 없는 70kg대 체중에 진입했습니다 요요가 오기 때문에 다이어트를 한다는 생각 자체가 완전히 사라졌습니다
인생이 없을까 해서 매일 배달음식을 시켜먹던 남편이 보다 못해 운동이나 하라고 했어요. 제가 열심히 운동하면서 식사관리를 할 때는 ‘어차피 아줌마인데 고기가 무슨 상관이냐’고 호들갑 떨지 말라고 꼬집었는데 막상 살이 찌면 저랑 같이 나가는 것도 싫어하는게 눈에 보이더라구요 아이들도 제가 계속 살찌니까 걱정하는거 같았어요 결국 다시 다이어트를 시작하기로 했는데 이번에는 뭔가 다른 방법을 써야했어요 인생이 없을까 해서 매일 배달음식을 시켜먹던 남편이 보다 못해 운동이나 하라고 했어요. 제가 열심히 운동하면서 식사관리를 할 때는 ‘어차피 아줌마인데 고기가 무슨 상관이냐’고 호들갑 떨지 말라고 꼬집었는데 막상 살이 찌면 저랑 같이 나가는 것도 싫어하는게 눈에 보이더라구요 아이들도 제가 계속 살찌니까 걱정하는거 같았어요 결국 다시 다이어트를 시작하기로 했는데 이번에는 뭔가 다른 방법을 써야했어요
비라이트 섭취를 결심한 시기도 바로 이때입니다 다이어트 보충제를 먹은 적이 없는 것은 아닙니다. 마셔본 적이 있는데, 도움이 안 될 때도 굉장히 많았어요 그래서 영양제는 생각도 못했는데 주변에서 이 제품이 정말 좋다고 해서 꼭 먹어보라고 해서 섭취를 시작한 거예요 비라이트 섭취를 결심한 시기도 바로 이때입니다 다이어트 보충제를 먹은 적이 없는 것은 아닙니다. 마셔본 적이 있는데, 도움이 안 될 때도 굉장히 많았어요 그래서 영양제는 생각도 못했는데 주변에서 이 제품이 정말 좋다고 해서 꼭 먹어보라고 해서 섭취를 시작한 거예요
아마 지인이 아무 설명 없이 먹어보라고 하면 흘려들었을 것 같아요 근데 주변에 이미 성공한 사람이 있었던 것 같아요 그 사람은 저와 비슷한 상황이었어요 사십대가 되면서 살을 빼려고 하지 않는 다이어트를 시작했고 이 제품으로 많은 도움을 받았다는 거죠 근데 한 사람의 리뷰만으로 제품이 얼마나 좋은지 맹신할 수는 없잖아요 인터넷에 검색을 해봤는데 생각보다 지인 같은 사례가 정말 많았어요 아마 지인이 아무 설명 없이 먹어보라고 하면 흘려들었을 것 같아요 근데 주변에 이미 성공한 사람이 있었던 것 같아요 그 사람은 저와 비슷한 상황이었어요 사십대가 되면서 살을 빼려고 하지 않는 다이어트를 시작했고 이 제품으로 많은 도움을 받았다는 거죠 근데 한 사람의 리뷰만으로 제품이 얼마나 좋은지 맹신할 수는 없잖아요 인터넷에 검색을 해봤는데 생각보다 지인 같은 사례가 정말 많았어요
그 말을 듣고 너무 기뻤어요. 솔직히 말씀드리면 아무렇게나 눈물도 날 뻔했는데 제가 이 말을 듣기 위해서 지금까지 시행착오를 겪으면서 다이어트를 해왔고, 마지막에는 이 제품을 먹었구나 하는 마음입니다. 친구가 어떻게 다이어트를 했냐고 물어서, 제가 했던 루틴을 공유해 준 복부 지방 줄이기 운동을 열심히 해서, 주 3회 필라테스를 다녔다고 합니다 식단은 어떻게 했느냐며 일반식을 먹었다고 이야기했더니 놀란 표정으로 도대체 그게 어떻게 가능하냐고 물었고 바로 이 제품 때문에 가능했던 소개해줬어요 그 말을 듣고 너무 기뻤어요. 솔직히 말씀드리면 아무렇게나 눈물도 날 뻔했는데 제가 이 말을 듣기 위해서 지금까지 시행착오를 겪으면서 다이어트를 해왔고, 마지막에는 이 제품을 먹었구나 하는 마음입니다. 친구가 어떻게 다이어트를 했냐고 물어서, 제가 했던 루틴을 공유해 준 복부 지방 줄이기 운동을 열심히 해서, 주 3회 필라테스를 다녔다고 합니다 식단은 어떻게 했느냐며 일반식을 먹었다고 이야기했더니 놀란 표정으로 도대체 그게 어떻게 가능하냐고 물었고 바로 이 제품 때문에 가능했던 소개해줬어요
사실 제 다이어트가 이 제품 때문이라고만 말하기는 어렵습니다. 운동도 열심히 했고, 배달을 자제하기도 했기 때문에 복부 지방 줄이기 운동, 이것과 함께 전단 섭취를 꼭 기억해 주세요 사실 제 다이어트가 이 제품 때문이라고만 말하기는 어렵습니다. 운동도 열심히 했고, 배달을 자제하기도 했기 때문에 복부 지방 줄이기 운동, 이것과 함께 전단 섭취를 꼭 기억해 주세요
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